Trwa czas urlopów i wakacji. Wielu wtedy chce zadbać o swoją kondycję fizyczną. Lekarze alarmują bowiem, że Polakom, szczególnie tym starszym, grozi hipokinezja, czyli „brak zaspokajania podstawowych potrzeb ruchowych, z wszystkimi zdrowotnymi skutkami tego zjawiska”.
Dlatego też uprawianie sportów może uchronić nas przed wieloma groźnymi chorobami, jak np. niewydolność krążenia czy cukrzyca. Oczywiście, niesamowicie ważną rzeczą jest odpowiednia dieta, dostosowana do potrzeb konkretnego człowieka. Nic jednak nie zastąpi aktywności fizycznej.
W przypadku osób nieco zaawansowanych w latach najlepszym sportem jest po prostu spacer. Fachowcy podpowiadają, że należy spacerować co najmniej trzydzieści minut dziennie. Nie trzeba się przy tym zbytnio forsować. Istotne jest, by czynić to systematycznie, dostosowując ubiór do zmieniających się warunków pogodowych i pór roku.
Wielu decyduje się też na jazdę na rowerze. Niemniej jednak dla starszych na pewno bezpieczniej jest chodzić na długie regenerujące siły spacery.
Do wersji od lat istniejącej w naszej przestrzeni internetowej Niezbędnika Katolika, która każdego miesiąca inspiruje do modlitwy miliony katolików, dołączamy wersję papierową. Poręczny modlitewnik jest dostępny wraz z naszym Tygodnikiem Katolickim "Niedziela". Dostępna jest również wersja PDF naszego Niezbędnika!
Każde spojrzenie Maryi coś odsłania: Boga, człowieka, drogę. W maju zapraszamy Cię do zatrzymania się przy 31 takich spojrzeniach. Dziś zobacz jedno z nich.
Maryja pyta. I to jest ważne. Wiara nie polega na tym, żeby nie mieć pytań. Polega na tym, żeby zadawać je Bogu, a nie tylko sobie. Są pytania, które zamykają. I są takie, które otwierają drogę. To jedno z nich.
Krytyczne oświadczenie w związku z publikacjami autorstwa ks. Beniamina Sęktasa wydała Kuria Diecezjalna w Drohiczynie. Czytamy w nim, że wspomniane treści są wyłącznie prywatnymi opiniami autora, na których wyrażanie nie miał zgody. Oświadczenie informuje, że kapłan został upomniany przez biskupa drohiczyńskiego oraz wezwany do naprawienia wyrządzonych krzywd i wywołanego zamętu. Otrzymał również zakaz publikowania podobnych treści w przyszłości.
W związku z publikacjami autorstwa ks. Beniamina Sęktasa i zapytaniami o reakcję władzy kościelnej, Kuria Diecezjalna w Drohiczynie oświadcza, że są one wyłącznie prywatnymi opiniami autora, na których wyrażanie nie miał zgody.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
